Sport et santé

séances de découverte gratuites proposées par la MPT de St Aubin le Cloud

mardi de 9h00 à 10h00 le 14 mai, 21 mai, 28 mai et 4 juin, encadrées par l’UFOLEP

Des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de mobilité articulaire, étirements, assouplissements,… le sport Santé prévient les chutes et maintient un bon niveau d’autonomie.

Enfin, pratiqué en groupe dans une ambiance conviviale et dans la bonne humeur, il évite le repli sur soi.