Fitness/Cardio-training

Le mercredi de 19h à 20h

le lundi de 19h30 à 20h30 (sous réserve)

salle Omnisports

 

Avec Gabriel PARRNAUDEAU (UFOLEP)

Renforcement musculaire, cardio, stretching, coordination,… Travailler la souplesse, la musculation, lutter contre le mal de dos et renforcer ses abdominaux tout en améliorant ses fonctions cardio-vasculaires.

Une heure d’activité en musique dans une ambiance dynamique afin de préserver/améliorer sa condition physique !

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