Atelier Sourire Intérieur

Animé par Laure Duvallet le lundi

RDV Salle P. VERGER – lundi 19 septembre de 9h à 10h et vendredi 23 septembre de 15h30 à 16h30.

Le jour (lundi ou vendredi) sera ensuite à déterminer en fonction des participants

Notre corps adore l’attention que nous lui accordons, c’est une source de bien-être à la portée de tous !

– Atelier de prévention, de santé et de bien-être.

– Réveil du corps à partir de mouvement et de respiration pour étirer, assouplir, renforcer le tonus musculaire et mobiliser les articulations au travers d’exercices simples et à la portée de tou-te-s.

– Qi-gong et méditation (Pleine Conscience et Taoïste,…) pour apaiser, dynamiser corps et esprit, sourire à la vie !

Prévoir une tenue souple, un tapis, un plaid, un coussin ferme et l’envie de prendre soin de Soi !

Les commentaires sont fermés.