Marche Nordique

Activité encadrée par un Éducateur Sportif UFOLEP diplômé d’État : Florimond BLAIS, et Philippe DUFOUR, bénévole.

Pratique proposée une fois par semaine : le jeudi de 19h à 20h30 ou le samedi de 9h30 à 11h30.

Venue de Finlande, la Marche Nordique est une activité de marche en nature avec des bâtons spécifiques. Grâce à la poussée exercée avec les bâtons et une foulée plus grande, elle fait travailler l’ensemble des muscles du corps (jambes, bras, abdominaux,… cœur) tout en soulageant les articulations grâce à l’utilisation des bâtons.

Cette activité comprenant différentes techniques est adaptée à tous les niveaux de pratique, du débutant au sportif confirmé.  

C’est une pratique idéale pour reprendre une activité sportive !

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