Fitness/Cardio-training

Le mercredi de 19h15 à 20h15

Reprise le mercredi 22 septembre 2021

salle Omnisports

Avec Gabriel PARRNAUDEAU (UFOLEP)

Renforcement musculaire, cardio, stretching, coordination,… Travailler la souplesse, la musculation, lutter contre le mal de dos et renforcer ses abdominaux tout en améliorant ses fonctions cardio-vasculaires.

Une heure d’activité en musique dans une ambiance dynamique afin de préserver/améliorer sa condition physique !

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